Trening rozumowania to jeden z najskuteczniejszych sposobów utrzymania mózgu w zdrowiu i aktywności przez całe życie. Wraz z wiekiem zdolności poznawcze, takie jak pamięć, koncentracja i umiejętność rozwiązywania problemów, w naturalny sposób maleją. Można jednak spowolnić ten proces, a nawet udoskonalić te umiejętności poprzez gry poprawiające rozumowanie – mogą to być na przykład wymagające myślenia gry hazardowe dostępne w Verde casino, szachy, łamigłówki i wiele innych rodzajów rozrywek.

W tym artykule zaprezentujemy Ci kilka rodzajów gier, które są doskonałą opcją dla tych, którzy chcą poprawić funkcje poznawcze i rozumowanie w zabawny sposób. Skorzystaj z tych sugestii i zacznij trenować swój mózg już teraz!

Dlaczego warto trenować mózg?

Każdy, kto myśli, że tylko nasz organizm potrzebuje regularnych ćwiczeń do prawidłowego funkcjonowania, jest w błędzie: nasz mózg również musi pozostać aktywny, aby dłużej zachować swoje zdolności poznawcze. Przecież odpowiada za naszą zdolność myślenia, języka, dobrowolnego poruszania się, a także uczenia się i zapamiętywania informacji, które otrzymujemy każdego dnia.

Według naukowców możliwe byłoby trenowanie naszego mózgu tak, jak innych części ciała. Praktyka nie sprawi, że będziesz bardziej „inteligentny”, ale będziesz w stanie poprawić wyniki wymagane na przykład do osiągnięcia doskonałych wyników w szkole lub pracy.

Jak ważny jest trening mózgu?

Trening mózgu jest niezwykle ważny dla utrzymania zdrowia poznawczego, czyli między innymi:

• zdolności przetwarzania informacji, 

• podejmowania decyzji, 

• rozwiązywania problemów, 

• uczenia się,

• zapamiętywania. 

Podobnie jak ciało, mózg również wymaga regularnych ćwiczeń, aby zachować formę. Trenując mózg, stymulujemy połączenia nerwowe i tworzymy nowe synapsy. Wzmacnia to obszary mózgu zaangażowane w funkcje poznawcze, co może poprawić pamięć, koncentrację, kreatywność i zdolność uczenia się.

Sposobów na trenowanie mózgu jest wiele, a wybór zajęć zależy od zainteresowań i możliwości każdej osoby, jednak najważniejsze jest wyrobienie w sobie nawyku regularnej stymulacji poznawczej, aby utrzymać go w zdrowiu i dobrym funkcjonowaniu przez długi czas, także w trzecim wieku.

Kilka propozycji gier, które pozwalają ćwiczyć umysł

Wśród różnych ćwiczeń, które działają jak gimnastyka dla mózgu, znajdują się gry: cyfrowe, karciane, stołowe i planszowe. Myślenie strategiczne lub wykonywanie nieoczekiwanych ruchów to sposoby na stymulację mózgu i zmuszenie go do działania w różnych sytuacjach, które poprawiają zdolność koncentracji, rozumowania i pamięci. Korzyści wiążą się także z możliwością tworzenia rozwiązań i szybkiego podejmowania decyzji. Sprawdź poniższą listę gier, które pomogą Ci ćwiczyć umysł:

Gry pamięciowe

Są to klasyczne gry ćwiczące pamięć i uwagę. W taką grę można grać za pomocą losowo rozmieszczonych klocków, żetonów lub kart, odwróconych do góry nogami. Każdy gracz musi z kolei wybrać dwa elementy i pokazać je wszystkim.

Jeśli obrazki pasują do siebie, gracz zabiera te elementy i podejmuje kolejną próbę. Ale gdy klocki są różne, przychodzi kolej na przekazanie rundy następnemu graczowi. Gra pamięciowa polega po prostu na zapamiętywaniu lokalizacji żetonów. Wygrywa ten, kto uzyska największą liczbę zebranych klocków.

Sudoku

Sudoku to jedna z najpopularniejszych gier logicznych i nie można jej pominąć na tej liście. Celem gry jest wypełnienie cyframi siatki 9x9 tak, aby każda kolumna, wiersz i sekcja 3x3 zawierały wszystkie cyfry od 1 do 9. Każde sudoku ma tylko jedno rozwiązanie, ale istnieją różne poziomy trudności. Sudoku to świetna gra logiczna, która ćwiczona codziennie może poprawić koncentrację.

Szachy

Szachy uważane są za jedną z najpopularniejszych gier na świecie, w którą grają miliony ludzi w szkołach, klubach i na mistrzostwach. Gra wzmacnia zdolność koncentracji i strategii, a także stymuluje pamięć, rozumowanie i proces podejmowania decyzji.

Puzzle

Układanie puzzli wzmacnia połączenia mózgowe i zachęca do tworzenia nowych. Wyzwanie stymuluje zarówno lewą półkulę mózgu, posługując się logiką, jak i prawą, wykorzystując twórczą wyobraźnię i wizję artystyczną.

Kalambury

Kalambury, oprócz tego, że są opcją gwarantującą wypoczynek i dobrą zabawę, pobudzają także kreatywność, zmuszając mózg do opracowania dobrych strategii w poszukiwaniu idealnego przestawienia ruchami ciała znaczenia danego słowa.

Krzyżówki

Rozwiązywanie krzyżówek to świetne ćwiczenie doskonalące rozumowanie. Warto wspomnieć, że im więcej informacji otrzymuje mózg, tym bardziej staje się spragniony wiedzy. Co więcej, badania pokazują, że stymulowanie pamięci w miarę upływu czasu może korzystnie wpływać na funkcjonowanie mózgu.

Inne gry do ćwiczenia umysłu

Istnieją także liczne inne grupy gier pomagające w wyżej opisanych kwestiach:

• Zagadki. Różnego rodzaju łamigłówki, takie jak gry logiczne, to świetne sposoby na stymulowanie rozumowania i lepsze rozwiązywanie problemów.

• Gry zręcznościowe przestrzenne i podobne. Gry zręcznościowe takie jak Tetris, które ćwiczą umiejętności umysłowe, poprawiają koordynację ręka-oko, szybkość przetwarzania i umiejętności wizualizacji przestrzennej.

• Gry strategiczne. Gry strategiczne, takie jak szachy, warcaby i gry wojenne, pomagają rozwijać umiejętności krytycznego i strategicznego myślenia.

• Gry edukacyjne. Gry takie jak gry językowe czy matematyczne rozwijają określone umiejętności, takie jak rozumienie języka i umiejętność rozwiązywania problemów matematycznych.

• Gry uwagi. Gry skupiające uwagę, takie jak gry obserwacyjne i gry polegające na poszukiwaniu obiektów, pomagają poprawić zdolność koncentracji i dbałość o szczegóły.

Warto zaznaczyć, że przedstawione przykłady to tylko niektóre rodzaje gier, które mogą pomóc w doskonaleniu rozumowania, a wybór może się różnić w zależności od zainteresowań i możliwości każdej osoby.