Pamiętajmy o zasadach bezpieczeństwa oraz o wszystkich osobach starszych lub schorowanych, które mieszkają samotnie i mogą być narażone na negatywne skutki wysokich temperatur.

Aby ograniczyć negatywne skutki upałów należy:
 

W godzinach południowych, bez wyraźnej potrzeby nie wystawiać się na słońce, ograniczyć również wysiłek fizyczny.
? Pić dużo wody ? optymalnie 1 szklankę na godzinę, poić dzieci i osoby w podeszłym wieku, które często nie odczuwają i nie sygnalizują pragnienia.
? Na słońce wychodzić z nakrytą głową ? daszki czapek i ronda kapeluszy dodatkowo chronią oczy.
? Korzystać z kąpielisk strzeżonych ? zastosowanie się do poleceń ratowników zapewnia bezpieczeństwo sanitarne wody i przed utonięciem.
? Zwracać uwagę na to, co i gdzie jemy ? unikać potraw wysokokalorycznych oraz szybko psujących się, kupowanych dodatkowo w miejscach nie budzących zaufania pod względem higieny.
? Rozważyć możliwość wdrożenia ruchomego czasu pracy dla pracowników narażonych na długotrwałe działanie słońca.
? Przestrzegać zasad bezpieczeństwa i higieny pracy w zakresie nieograniczonej dostępności pracowników do napojów chłodzących.

Info: IMGW/http://www.gdansk.uw.gov.pl// pogodynka.pl