Poznaj swoją moc – wyjątkowe święto kobiet w Sztumskim Centrum Kultury.

Z okazji nadchodzącego Dnia Kobiet, Sztumskie Centrum Kultury przygotowało kompleksowy program pod hasłem „Poznaj swoją moc”. To propozycja dla kobiet, które chcą zadbać o swój dobrostan, odnaleźć wewnętrzną równowagę i celebrować kobiecość w inspirującym gronie. Wydarzenie łączy warsztaty psychologiczne, dietetyczne oraz ruchowe, których zwieńczeniem będzie poruszający spektakl muzyczny.

Wydarzenie odbędzie się w sobotę, 7 marca. Początek o godz. 10:30.

Program wydarzenia opiera się na pięciu filarach prowadzonych przez ekspertki oraz artystów:

1. Energia i ruch: Power Dance z Julią Duchnowską i Magdą Ciupak

Zajęcia „Power Dance – Moc kobiecości w ruchu” to energetycznego tańca z elementami zumby. Dziewczyny stawiają na endorfiny i wspólną radość, a dla każdej uczestniczki przygotowano słodką niespodziankę.

2. Równowaga psychiczna: Kobiece dobrostany z Anną Zalewską-Uberman

Psychologiczne aspekty dbania o siebie poruszy ekspertka w panelu „Jak dbać o siebie bez poczucia winy?”. Spotkanie pomoże uczestniczkom dowiedzieć się, jak regulować napięcie i zapobiegać wypaleniu zawodowemu.

3. Zdrowie na talerzu: Kulinarny dobrostan z Anną „Dietaną” Błaszak

Ekspertka ds. żywienia przybliży temat odżywiania dopasowanego do kobiecej fizjologii. Anna Błaszak opowie o wspieraniu gospodarki hormonalnej i budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem bez zbędnych restrykcji.

4. Świadomość ciała: Kobiecość Zakorzeniona z Małgorzatą Listwan

Sesja jogi i uważności prowadzona przez Małgorzatę Listwan pozwoli uczestniczkom wrócić do czucia własnego ciała i wsłuchać się w jego potrzeby w duchu uważności.

5. Wielki finał: Spektakl muzyczny „Opowieści wiejskich dziewuch”

O godzinie 17:00 zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie artystyczne w wykonaniu Teatru Czwarte Miasto. „Opowieści wiejskich dziewuch” (scen. J. Pawlak, reż. I. Teodorowicz) to autorski spektakl muzyczny, w którym narratorką jest szeptucha – chłopska uzdrowicielka. Bohaterka zabierze widzów dwa wieki wstecz, do realiów polskiej wsi, snując historie chłopek o miłości, strachu i dawnych zwyczajach. Warstwę muzyczną widowiska tworzą kompozycje Wiktorii Czerpak, a oprawę na żywo zapewnią Wiktoria Czerpak (skrzypce, wokal) oraz Paulina Borzymowska (fortepian, wokal). W roli szeptuchy wystąpi Julia Pawlak. Spektakl przeznaczony jest dla widzów od 13. roku życia. Cena biletu: 50 zł.

- "Zapraszamy mieszkanki Sztumu i okolic do wspólnego świętowania kobiecości w wielu wymiarach – od ruchu, przez wiedzę, aż po głębokie przeżycia artystyczne" - zachęca Sztumskie Centrum Kultury.

Informacja prasowa Sztumskiego Centrum Kultury