Od maja panie z gminy Miłoradz miały możliwość uczestniczenia w bezpłatnych zajęciach pilatesu, prowadzonych przez instruktorkę Lucynę Proć. Zajęcia organizowane przez Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Miłoradzu odbywały się w sąsiedztwie szkoły w Kończewicach, a cały letni cykl zamknął trening o zachodzie słońca na terenie Jeziornej Osady w Gnojewie.

Pilates to system ćwiczeń skupiający się głównie na wzmacnianiu mięśni, które są kluczowe dla utrzymania prawidłowej postawy ciała oraz stabilności kręgosłupa. Ćwiczenia pilatesu kładą duży nacisk na kontrolę oddechu, precyzyjność ruchów oraz integrację umysłu i ciała. Metoda ta została zaprojektowana jako kompleksowy trening, który nie tylko rozwija siłę fizyczną, ale również poprawia elastyczność i koordynację ruchową.

Kolejna edycja zajęć już jesienią!

Informacja i zdjęcia: Gmina Miłoradz